Ajusta el peso de los ejercicios con este truco
La historia de los 3 osos Elegir los pesos para los atletas es como en la historia de los tres osos. No queremos que el peso seleccionado sea demasiado pesado…
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5 lecciones en 5 años gestionando un centro de entrenamiento
Tabla de contenidos Introducción Y de este aventura escribo hoy, y te resumo 5 lecciones que te podrían ayudar o que, si más no, intentan hacerte pensar y coger perspectiva…
Entrenamiento con clientes con dolor lumbar
Tabla de contenidos Introducción El dolor lumbar es una de las dolencias más comunes y aprender cuales son las cosas que podemos hacer y las que no a la hora…
Entrenamiento con clientes con sobrepeso y obesidad
Índice de contenidos Introducción Entrenar a clientes con sobrepeso presenta desafíos únicos, pero también oportunidades para cambiar vidas y prosperar en el negocio del fitness. Michael Boyle comparte su enfoque…
ENTRENAMIENTO PARA LA REDUCCIÓN DE LESIONES DE LOS ISQUIOSURALES
por Kevin Carr De todas las lesiones relacionadas con la marcha, las lesiones de los isquiosurales tienen la mayor tasa de recurrencia, de hecho, 1 de cada 3 atletas lesionados sufren…
ESENCIALES DEL ENTRENAMIENTO EN CORREDORES
Por Kevin Carr Los tradicionalistas de las carreras de distancia se han resistido durante mucho tiempo a la idea de que el entrenamiento de fuerza pueda ser beneficioso para mejorar…
5 CARACTERÍSTICAS DE LOS GIMNASIOS DE ÉXITO
Desde un punto de vista puramente financiero, lo que hace que un gimnasio sea "exitoso" es si obtiene suficientes ingresos para cubrir los gastos y obtener beneficios, lo que le…
GUÍA PARA EL ENTRENAMIENTO PLIOMÉTRICO
Se han escrito numerosos libros y artículos sobre el entrenamiento pliométrico para atletas. Sin embargo, muy pocos ofrecen programas progresivos detallados que tengan en cuenta la necesidad de un sistema…
GUÍA PARA ENTRENADORES/AS CON CLIENTES/ATLETAS CON DOLOR DE HOMBRO
A continuación, os dejamos una guía con los aspectos clave que tenemos que tener en cuenta a la hora de trabajar con una persona que sufre dolor de hombro. Directrices…
GUÍA PARA ENTRENADORES/AS CON CLIENTES/ATLETAS CON DOLOR DE RODILLA
A continuación, os dejamos una guía con los aspectos clave que tenemos que tener en cuenta a la hora de trabajar con una persona que sufre dolor de rodilla. Directrices…