GUÍA PARA EL ENTRENAMIENTO PLIOMÉTRICO
Se han escrito numerosos libros y artículos sobre el entrenamiento pliométrico para atletas. Sin embargo, muy pocos ofrecen programas progresivos detallados que tengan en cuenta la necesidad de un sistema de entrenamiento que pueda aplicarse a una amplia gama de atletas
Me interesa desarrollar una propuesta sólida para que mis atletas mejoren
Genial Leonel, esperamos que el artículo haya servido de ayuda.