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Primeros pasos
CFSC Demo
El nivel 1 es donde se obtiene toda la información sobre la metodología y donde se comprende la filosofía de enseñanza de MBSC. Centrándose más en el público adulto y con la base del entrenamiento de alto rendimiento, el Nivel 1 es esencial para cualquiera que quiera convertirse en un CFSC.
El evento presencial serán 8 horas de práctica, donde se verá todo lo dado en la parte de teoría. Al final del día, se te examinará también de esta parte.
Recuerda que tienes dos intentos para realizar el examen
Si no lo consigues puedes adquirir más intentos desde este aquí
- PRESENTACIÓN
- CONTENIDOS
La parte teórica se deberá realizar antes del día de la certificación y constará de:
✓ 45 vídeos sobre ejercicios prácticos.
✓ 5 clases teóricas en vídeo.
✓ Un manual donde se resume la teoría y ejercicios. (En el apartado de recursos)
✓ El libro de Advances in Functional Training de Michael Boyle. (En el apartado de recursos)
✓ 50 preguntas tipo test. (Para aprovar hay que hacer bien un 80%)
*Recuerda activar los subtítulos abajo a la derecha en el reproductor.
Unidad 1: TEORÍA
Unidad 2: MOVILIDAD
Unidad 3: ACTIVACIÓN Y CONTROL MOTOR
Unidad 4: CALENTAMIENTO DINÁMICO
Unidad 5: ESCALERAS DE AGILIDAD
Unidad 6: MED BALLS
Unidad 7: PLIOMETRÍA
Unidad 8: ENTRENAMIENTO DE FUERZA