Ajusta el peso de los ejercicios con este truco
La historia de los 3 osos Elegir los pesos para los atletas es como en la historia de los tres osos. No queremos que el peso seleccionado sea demasiado pesado ni demasiado ligero. Queremos que sea justo el adecuado. Si el peso para la serie más pesada se selecciona adecuadamente, la última repetición se verá como, […]