ESENCIALES DEL ENTRENAMIENTO EN CORREDORES
Por Kevin Carr Los tradicionalistas de las carreras de distancia se han resistido durante mucho tiempo a la idea de que el entrenamiento de fuerza pueda ser beneficioso para mejorar el rendimiento en carrera. El temor a que el levantamiento de pesas haga que los corredores se vuelvan “voluminosos” o “rígidos”, con la consiguiente disminución […]