CFSC Nivel 2
El nivel 2 se centra más en los atletas y sigue el mismo proceso educativo del nivel 1. A partir de los conocimientos obtenidos previamente, estos se desarrollarán más profundamente y el foco práctico estará en los ejercicios para desarrollar la velocidad y potencia, además del trabajo de fuerza. En este caso, el evento durá dos días y también contará con una evaluación práctica al final.
- PRESENTACIÓN
- CONTENIDOS
- RECURSOS
La parte teórica se deberá realizar antes del día de la certificación y constará de:
✓ 40 vídeos sobre ejercicios prácticos.
✓ 4 clases teóricas en vídeo.
✓ Un manual donde se resume la teoría y ejercicios.
✓ 50 preguntas tipo test. (Para aprovar hay que hacer bien un 80%)
Unidad 1: TEORÍA
Unidad 2: VELOCIDAD
Unidad 3: MED BALLS
Unidad 4: PLIOMETRÍA
Unidad 5: FUERZA Y POTENCIA
Unidad 6: ACONDICIONAMIENTO