GUÍA PARA EL ENTRENAMIENTO PLIOMÉTRICO

Se han escrito numerosos libros y artículos sobre el entrenamiento pliométrico para atletas. Sin embargo, muy pocos ofrecen programas progresivos detallados que tengan en cuenta la necesidad de un sistema de entrenamiento que pueda aplicarse a una amplia gama de atletas

GUÍA PARA ENTRENADORES/AS CON CLIENTES/ATLETAS CON DOLOR DE HOMBRO

A continuación, os dejamos una guía con los aspectos clave que tenemos que tener en cuenta a la hora de trabajar con una persona que sufre dolor de hombro. Directrices generales, ejercicios contradictorios y ejercicios recomendables, todo bajo la filosofía de CFSC.

GUÍA PARA ENTRENADORES/AS CON CLIENTES/ATLETAS CON DOLOR LUMBAR

A continuación, os dejamos una guía con los aspectos clave que tenemos que tener en cuenta a la hora de trabajar con una persona que sufre dolor lumbar. Directrices generales, ejercicios contradictorios y ejercicios recomendables, todo bajo la filosfía de CFSC. PROGRAMA DE EJEMPLO El programa de ejemplo que adjuntamos es nuestro programa para adultos […]