5 lecciones en 5 años gestionando un centro de entrenamiento

Tabla de contenidos Introducción Y de este aventura escribo hoy, y te resumo 5 lecciones que te podrían ayudar o que, si más no, intentan hacerte pensar y coger perspectiva sobre lo que implica emprender abriendo un centro de entrenamiento. Para mi son muchas más las lecciones, y aunque podría hablar muy largo y tendido […]

Entrenamiento con clientes con dolor lumbar

GUÍA PARA ENTRENADORES/AS CON CLIENTES/ATLETAS CON DOLOR LUMBAR

Tabla de contenidos Introducción El dolor lumbar es una de las dolencias más comunes y aprender cuales son las cosas que podemos hacer y las que no a la hora de entrenar es clave para hacerlo de forma segura. En este artículo te enseñaremos a cómo entrenar con personas con dolor lumbar, recomendaciones de seguridad […]

Entrenamiento con clientes con sobrepeso y obesidad

Índice de contenidos Introducción Entrenar a clientes con sobrepeso presenta desafíos únicos, pero también oportunidades para cambiar vidas y prosperar en el negocio del fitness. Michael Boyle comparte su enfoque exitoso, destacando la importancia de la psicología y la conexión emocional con el cliente. En este artículo repasaremos su filosofía en el entrenamiento con clientes […]

ENTRENAMIENTO PARA LA REDUCCIÓN DE LESIONES DE LOS ISQUIOSURALES

ENTRENAMIENTO PARA LA REDUCCIÓN DE LESIONES DE LOS ISQUIOSURALES

por Kevin Carr De todas las lesiones relacionadas con la marcha, las lesiones de los isquiosurales tienen la mayor tasa de recurrencia, de hecho, 1 de cada 3 atletas lesionados sufren recaídas en las primeras semanas después del regreso al deporte”. -Tom Michaud Estadísticamente, las lesiones de los isquiosurales son una de las lesiones de tejidos blandos […]

ESENCIALES DEL ENTRENAMIENTO EN CORREDORES

ESENCIALES DEL ENTRENAMIENTO EN CORREDORES

Por Kevin Carr Los tradicionalistas de las carreras de distancia se han resistido durante mucho tiempo a la idea de que el entrenamiento de fuerza pueda ser beneficioso para mejorar el rendimiento en carrera. El temor a que el levantamiento de pesas haga que los corredores se vuelvan “voluminosos” o “rígidos”, con la consiguiente disminución […]

5 CARACTERÍSTICAS DE LOS GIMNASIOS DE ÉXITO

5 CARACTERÍSTICAS DE LOS GIMNASIOS DE ÉXITO

Desde un punto de vista puramente financiero, lo que hace que un gimnasio sea “exitoso” es si obtiene suficientes ingresos para cubrir los gastos y obtener beneficios, lo que le brinda la oportunidad de seguir creciendo y mantener las puertas abiertas. Pero, detrás de ese balance, hay aspectos intangibles universales que permitirán que tu gimnasio […]

GUÍA PARA EL ENTRENAMIENTO PLIOMÉTRICO

GUÍA PARA EL ENTRENAMIENTO PLIOMÉTRICO

Se han escrito numerosos libros y artículos sobre el entrenamiento pliométrico para atletas. Sin embargo, muy pocos ofrecen programas progresivos detallados que tengan en cuenta la necesidad de un sistema de entrenamiento que pueda aplicarse a una amplia gama de atletas

GUÍA PARA ENTRENADORES/AS CON CLIENTES/ATLETAS CON DOLOR DE HOMBRO

GUÍA PARA ENTRENADORES/AS CON CLIENTES/ATLETAS CON DOLOR DE HOMBRO

A continuación, os dejamos una guía con los aspectos clave que tenemos que tener en cuenta a la hora de trabajar con una persona que sufre dolor de hombro. Directrices generales, ejercicios contradictorios y ejercicios recomendables, todo bajo la filosofía de CFSC.